しょくせいかつ

突然ですが、ななななんと、


１２日ぶりに！！！！！！


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携帯メールがきたよ！（←※鳴らずの携帯）


ふう、また２週間携帯が反応しないところだったぜと安堵しつつ、
なんか猛烈に人々の営みから取り残されてる気がするのは、
きっと気のせいですよね！AHAHAHAHAHA・・・


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で（泣）（←※現実に背を向け中）


というわけで世間と隔絶した感を感じつつも猛烈に忙しかった４月です。
集中治療室専属勤務中、朝７時出勤の帰りは午前様近く。
いっそがしーなー、さすがに疲れるなーと思いつつ、
スタミナをつけるためにも、そして３０歳を超えた体を維持するためにも、
炭水化物少なめ、蛋白多め、野菜多め、脂肪そこそこをモットーに、
食生活にはそこそこ気を付けているはくこうであります。
ええ、もちろん独りで。


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ﾁｰﾝ（泣）（←※孤独な戦い）




というわけで体脂肪率はいまんとこ一桁キープちう。（178cm、64kg）


食生活に気をつけても、お酒の量で台無しになってることには目を瞑りつつ、
今週のひとり夜食であります。忙しくてあんまり作れんかった。。。。




ダイエーで半額セール魚介たちのブイヤベース。




アジの唐揚げ風フライパン焼き、ニンニク風味こってり。




東京ではひとり焼肉が話題だそうですが、はくこうはいつも独り鍋。




トンテキ。ちなみに豚肉の脂身ははくこうちょっと苦手だったり。




ちまちまと作ってみたオージービーフののしゃぶしゃぶ海苔巻き。




はくこうの朝ごはん再び。朝はがっつりと食って仕事ファイトっ。



持久的なスポーツでも始めようかと思うはくこうでした。独りで。（←※ｽﾞｰﾝ）